THP ACADEMIE Juillet 2021THP ACADEMIE Juillet 2021
THP ACADEMIE Juillet 2021

THP ACADEMIE
du 02 au 04 Juillet 2021

En collaboration avec Julien CHORIER

présentent :

La reconnaissance de l'Ultra de Provence (150 km / 7 000 m D+)

Tarif du stage : 495€ par personne

Date / Heure
12 places restantes
Gamme Quantité
Stage (495,00€)
495,00 € En stock

Au fur et à mesure des éditions du Trail de Haute Provence (THP), l’envie est née de proposer des programmes d’entraînements combinant la préparation physique, la préparation technique, une meilleure connaissance de la nutrition pour la course et de faire découvrir les sentiers du THP.

Au cours de ces 3 jours, nous allons vous faire découvrir le parcours de l’Ultra de Provence (150 km / 7 000 m d+).

Vous apprendrez également les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail et aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et à la performance sur un trail long, que ça soit l’entraînement, la gestion de l’effort ou la récupération.

Quand : du 02 au 04 juillet 2021

Début du stage : 09h30 le vendredi
Fin du stage :     18h00 le dimanche

: Forcalquier (04)

Au cœur de la Provence, dans le Luberon et au pied de la Montagne de Lure. A 1h de voiture de la gare d’Aix-en-Provence TGV, 1h30 d’Avignon TGV et à 1h10 de l’aéroport de Marseille Provence.

Qui : Ouvert à toutes et tous

Pré-requis

  • Licence en cours de validité ou certificat médical
  • Niveau THP 3
  • Etre majeur

Prix : 495 € par personne
Ce prix comprend la pension complète du vendredi midi au dimanche midi inclus, les navettes pour aller et venir du lieu d’hébergement aux points de départ et d’arrêt des sections de parcours journalières.
Ce prix ne comprend pas le voyage A/R pour se rendre au stage, les dépenses personnelles (bar, autre extra), les frais bancaires pour l'inscription, ni l'assurance annulation proposée au moment de l'inscription.

Intervenant : Julien CHORIER
Vous aurez la chance de courir avec Julien Chorier, Ultra-Trailer d’expérience au palmarès riche : double vainqueur du Grand Raid de la Réunion, plusieurs fois dans le top 10 de l’UTMB®. Et en 2019, 2ème de l'ultra d'OMAN by UTMB®, Vainqueur du Verbier X-Alpine (111 km, Suisse) et du Tchimbé Raid (103 km, Martinique) ; il est également manager du team trail Hoka One One.

Nombre de participants : minimum 6 - maximum 12

Objectifs :

  • Faire la reconnaissance complète du parcours Ultra de Provence (150 km/7 000 m D+)
  • Développer sa technique de course en Trail
  • Apprendre à s’alimenter pour sa course

Contact : Vincent Guiliani – +33 (0) 6 74 71 35 23 – contact@thpacademie.com
We speak French, English & Spanish

 

THP académie-le stage de trail : Reconnaissance de l'Ultra de Provence (150 km/7 000 m D+) du 02 au 04  juillet 2021

Début le 02/07/2021 à 09h30
Fin le 04/07/2021 à 18h00

Course à pied
Jour 1

• 09h30 - 10h00 Accueil et installation des participants à Forcalquier
• 10h00 - 20h00 1ère partie de l’Ultra de Provence (52 km / 2 400 m d+)
• 20h00 - 20h30 Retour au camp de base (navette organisée)
• 20h30 - 21h00 Douche
• 21h00 - 22h00 Dîner tous ensemble et discussion

Jour 2
• 05h00 - 05h30 Petit-déjeuner / Préparation du sac de la journée
• 05h30 - 06h00 Retour sur l’Ultra de Provence (navette organisée)
• 06h00 - 19h30 2ème partie de l’Ultra de Provence (60 km / 3 600 m d+)
• 19h30 - 20h00 Retour au camp de base
• 20h00 - 21h00 Douche
• 21h00 - 22h00 Dîner tous ensemble et discussion

Jour 3
• 06h00 - 06h30 Petit-déjeuner / Préparation du sac de la journée
• 06h30 - 07h00 Retour sur l’Ultra de Provence (navette organisée)
• 07h00 - 15h00 3ème partie de l’Ultra de Provence (38 km / 1 000 m d+)
• 15h00 - 16h00 Douche
• 16h00 - 18h00 Remise des diplômes aux stagiaires et bilan du stage
• 18h00             Fin du stage

  • Interdit aux moins de 21 ans
  • Hommes et femmes

Retour à la billetterie